작성일 : 2012-03-02 05:59
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젊음을 유지하며 건강하게 사는 법
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글쓴이 :
신도광
 조회 : 1,398
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가토오라는 일본 최초의 여성 국회의원은 100세를 넘길때까지 50대의 아름다움과 젊음을 유지하면서 건강하게 살았습니다. 그래서 신문기자들이 인터뷰중에 도데체 그 비결이 무엇인지 물었더니 "하루에 열번씩 감동하면서 사는것"이라고 대답했습니다.
아침에 눈을뜨면 자신이 살아 있다는 것에 감격했다고 합니다. 그리고 아침했살을 마주하며 감동하고, 또 사람과의 만남에서 감동하고 그렇게 하루 열번이상을 감동하면서 자기를 사랑한 것입니다.
이처럼 내가 이렇게 존재하는것에 만족하면서 감사하는 것, 이것이 중요합니다.
조용히 숨을 쉬면서 살아 있음을 느껴봅시다. 그러면 마음 깊은곳에서부터 평안이 찾아 올 것입니다. 이렇게 숨쉬고 존재하는 것만으로도 기쁨을 느낄 것 입니다. 지금 내가 부족하면 부족한 대로 못나면 못난 대로 그대로의 모습을 소중히 하고 이를 좋아해보세요. 그러면 더이상 바랄것이 없습니다.
지금 내가 이렇게 살아서 말하고 먹고 걸어 다닐수있다는 사실이 경이로울 것입니다. 가는길을 멈추고 자신을 돌아봅시다. 내가 지금 어디로 달려가고 있나요?. 결코 찾을 수 없는것을 위해 앞만보고 달려가고 있다면 잠시 멈추십시요.
사람들은 주어진 행복을 외면하고 그렇게 달려가고 있기 때문에 현실에 주어진 자신의 존재와 삶을 잊고 힘들게 살아가는 것입니다.
"권도갑 교무님의 우리시대의 마음공부중에서"
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