너무 많아 한쪽 뇌만으로는 부족한 것이다.

03.잠자기 직전에 공부하라
꿈은 아직까지 그 본질이 완전히 밝혀지지 않았다
그러나 동물을 대상으로 한 실험에서 꿈이 우리가 전에
경험하거나 배운 것이나, 남겨 둔 문제들을
다시 기억하는 과정을 반복하도록 만든다는 것이

알려졌다

기억되는 이유다.

04. 외우지 말고 이해하라
인간의 뇌는 시시각각 변화하는 주변환경에
적응해 살아가기 위해 진화해왔다.
주변 환경을 분석하고 이해하면서

소음처럼 여기고기억하지 않는다
가령 여러권의 책을 동시에 읽는 새로운

시도를 해본다.

첫번째 책을 30분 동안 읽다가 이어서 다른

책으로 넘어간다

오히려 반대다.

07. 여행하라
여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법이다.
이국적인 곳을 여행할 수록 풍부한 자극을

경험하게 되어 더욱 좋다.

지나기 전에 할 수록 좋다.
새로운 장소나 다양한 인종,이국적인 음식들을 접하면

뇌의 활동에 도움이 된다.

08. 새로운 것을 먹어라
늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 음식,
예를 들어 인도나 태국음식 등에 도전해보자.
새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘
일상생활에 지쳐 있는 머릿속을 상쾌하게 만들어 준다.

09. 도전하고 배워라
뇌는 도전을 즐긴다 새로운 외국어를 배우거나

글을 써보거나 모형비행기를 조립하는 것

무엇이라도 좋다.

10. 남들 따라 하지 말라
뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘따라

하는특성도 가지고 있다

하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기

위해서는 다른 사람과 같아지려 하는 뇌의 명령을

거부해야 한다.