대종사 말씀하시기를

「공부인이 동(動)하고 정(靜)하는 두 사이에 수

양력(修養力) 얻는 빠른 방법은,


 첫째는 모든 일을 작용할 때에 나의 정신



을 시끄럽게 하고 정신을 빼앗아 갈 일을 짓지 말며

또는 그와 같은 경계를 멀리할 것이요,

둘째는 모든 사물을 접응할 때에 애착 탐착 을 두지 말며
 
항상 담담한 맛을 길들일 것이요.

일요일 밤10시 평소 잠잘 시간 k1에 정신을 빼앗김(몰입)/ 밤 12시반/ 잠자리 들다./

평소와 다르게 잠을 이루지 못함/ 꼬리에 꼬리를 물고 기차놀이하

는 블랙홀로 잠수하다

1시간 반을 뒤척이다 그 동안 쌓은 수양력에 tko되고, 쇠주 3잔(약물복용) 잠을 청하


다. 여기서 그 동안 쌓은 수양력이란? 번뇌 망상 나에게 일어나는 모든 생각들을 던

지기, 차기, 녹히기, 지우기, 단전호흡, (성주 삼동원 배움)등등으로 내공을 연마했

는데, 하루 저녁 무너지다.

잠 잘 시간 되면 자야하고, 너무 좋아하는 음식 잇으면 과식은
 
금물. 대종경 수행품2장  짓지 말며 멀리할 것을 생각해 봅니다.